不过有些运动项目不适合老年,比如某项运动容易造成摔倒、骨折、心率过快应该避免从事,毕竟不是年轻时候。假如我现在去健身房
来源:
少壮军人
于
2026-02-08 18:52:24
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只强调运动,不上重量,违反规律是缩短寿命而不是让身体健康。