我还没看到他后面的部分，但是能吃和有得吃是练肌肉的第一因素。我估计他得靠家里补助伙食费。

所有跟帖： 

• 健美界有一成功定律85%营养，10%休息，5%训练，足见营养有多重要，但是三者哪一个也不能少，训练是催化剂。 -少壮军人- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 08:37:21

• 还有一个基因因素，受伤恢复得快。所有好的运动员最后都是靠受伤恢复得快别人被淘汰了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 02/07/2026 postreply 09:31:39