不需要每项都达标（60分），允许有两项只有45分。记忆中大概是6分钟左右。比如5分58或者6分零3。

所以，你要是跑不到5分45也没关系，只要跑进6分，然后在其他项目上拿到比60分更高的成绩就可以了。

万一拼死也跑不进6分，那也没问题，你可以用另外一个耐力项目来代替。