睡眠是有生物钟控制的，健康的睡眠最晚也要在11点前后，因为12点一过，大脑神经会重新活跃，就会难以入眠。

来源: 于 2023-06-06 05:16:05 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次