我一般的做法是

1：使用时间机器备份：将老电脑备份。

2：重要的文件和图片单独备份

3：如果2里的文件比较大，删除。如果2里的文件比较小，保留。

4：再icloud里，备份同步老电脑。

5：新电脑登录icloud, 同步新电脑。