我的乒乓球教练: 冯国浩教授 (6)

与读者交流:

我向球友们推荐一种我发明的乒乓球训练法. 这种乒乓球训练法比较接近于实战, 不需要陪练喂多球. 对选手的手法, 身法, 步法, 起动, 还原, 力量, 速度, 落点, 旋转, 都有很大的帮助.

训练方法是: 你要找一位和你的水平差不多的球手一起来训练. 你作为Player A.  他作为Player B. 球路从1开始, 依次为2, 3, 4, 然后再回到 1, 无限巡回. 如图所示: Player A 用正手和反手打直线球, Player B 用正手和反手打斜线球. 步法从跨步, 垫步, 到交叉步.  可以从近枱开始, 然后到中枱. 一段时间以后, Player A 和 Player B 要互换, A 变成 B, B 变成A. 速度可以从慢到快, 发力从小到大.  这种训练方法还可以派生出更多不同的训练方法. 

 

谢谢大家!

(未完待续)