我媽從小就讓我接受耐寒訓練,冬天不許在家戴帽子,還每天用冷水洗臉後再用熱水洗,那時我才上小學一年級。後來大一點就參加冬泳隊,大學裏常常沒熱水,我就洗冷水澡,包括12月的大冬天,到現在我從不生病。我也從不跑步,最多走個1-2英裏。我从小到大都没用过烫婆子/热水袋。第一次用热水袋暖被窝还是在新婚的晚上,感觉太舒服了。