如果按体育要求破纪录，真的不难。铅球飞碟飞镖等等类似项目人体生物学原理差不多，发力原理、发力顺序、发力肌肉群也差不多。

来源: 通州河于 2020-10-30 11:50:53 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (302 bytes)

回答: 实战投弹和训练投弹... 由小宁波♂ 于 2020-10-30 11:30:44

几个身强体壮基础好的人在健身房呆一段时间，成绩很快会上去的。

一般战士，如果训练到能够用身体力量把手榴弹扔出去，就足够了，再稍微体会一下旋律和节奏。

光靠手及手背力量是扔不远的。

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