多在外面走走放松放松

来源: 于 2011-10-28 05:40:42 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

上次说了，很多人自己身体或者精神可能因为工作什么长期紧张，自己习惯了

都觉察不到。所以可以学些身体放松的技巧

当然，如果自我调节还不行，最好咨询专业医生了