你可不要干嚼百合

食疗方放点可以。银耳也不错。你练练煲汤吧。我觉得你开胃口的方法有问题，吃什么榨菜、龙虾，开胃口没这么开的。

开胃口，吃大米粥、小米粥，菜以清淡为主，水煮的不错，各类清蒸也不错。反正原则是易于消化，清单一点，不能是高蛋白、辛辣。

经方最好了，经过历史验证。百合固金汤有10味药，君臣佐使各司其职，有配伍的。