就是姜切细丝然后泡在醋里， 陈醋或美国的苹果醋都可以。 2-3天后早饭时吃一撮。

我是看了置顶的胃酸返流帖子开始吃的， 神奇的是老不断根的鼻子口腔炎症好了。 

我只有一点咳嗽， 也仅仅是咽部不舒服。 上瑜伽课，最后的10几分钟平躺， 我坚持不下来，会咳嗽。 

 

那场感冒看似就发了1-2天烧， 其实很厉害。 不知道是不是抗生素后遗症， 我有好几年没吃了。  我3星期后回gym快走， 汗都出在脑后， 都是冷汗。  赶紧把多年不穿的高领衣服翻出来穿。