咳嗽容易成习惯，所以比较难好。

从你说的情况来看，这炎症不可能是感染造成的。体质下降后受过敏物侵扰气管的可能性大。想马上停下来，就两个方案，一是吃镇咳药，如可待因等。强制地停止咳嗽一段时间，这个咳嗽习惯就被打消除。问题就能解决。；二是吃皮质激素，如强的松等。等炎症消了，咳嗽自然也好。无论如何，锻炼提高身体体质一定要做。