我不每天服用VC，

不是我不相信VC有利于支持人体免疫系统。

之所以有这种考虑，一是比较认同不要持续服用人工合成的维生素；

还有一点，如果指望服用维生素C来支持免疫系统，可能不该经常服用，而是在身体需要的时候再（较大剂量）服用，否则一直服用，按照朴素的思维，似乎作用就有可能有限。

每天正常人体需求的VC靠食物来满足。