双小是高危家庭

来源: 于 2026-02-05 21:17:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今天听马教授的直播，继续讲“老小病”。听着觉得挺有意思，也忍不住对照身边的人和自己的经历想了很多。

所谓“老小病”，往往有几个特点：重感情，在事业和工作上投入度很高，甚至容易取得成就。但在家庭关系里，却容易过度依赖和过度期待，对家人控制欲强，也更容易焦虑。久而久之，家庭关系紧张，各种内耗积累下来，往往一家人的身心状态都受到影响，配偶的健康问题也不罕见。

马教授提到，如果夫妻双方都是家里的老小，这种模式往往更容易发生摩擦。我回想了一下身边熟悉的几对夫妻，好像确实有些类似的规律。两个老大组合，往往相对稳定；一大一小，比较容易形成互补；两个老小，反而更容易出现情绪拉扯。这样一想，似乎家中排行最小的孩子，在婚恋关系中多少有点“天然劣势”。但仔细想想，孩子在家中排行第几，本来也不是自己可以选择的。

如果从更早的角度看，也许关键不在“排行”，而在成长过程中是否获得了均衡的关注，是否被允许拥有独立空间。其实老小常见的那些特质——重感情、家庭依附感强——本身也是很珍贵的优点。

我自己就是家里的老小。以前也有不少典型的“老小病”。先生是家里的老大，大家常说我们搭配得不错，一个稳重，一个有激情。但回头看，我过去的依赖其实挺明显。很多生活细节都依赖先生，比如准备早餐、打包午餐。工作中有秘书和 scheduler 帮忙安排，家里也有人打理生活，久而久之，自己反而变得对很多小事没有掌控感。

印象很深的是，有一次午饭带的饭盒袋子里少了一把勺子，我居然还挺生气。现在回想，多少有点好笑。

后来慢慢开始自己准备早餐和午餐，才发现，原来自己对生活细节的要求其实很多，并不算是一个“好养的人”。这个过程反而让我越来越理解和感恩身边人的付出。

作为一个普通人，把自己的生活打点好，其实是一种很踏实的能力。不再像以前那样，把日常的吃穿用度都交给别人安排，反而慢慢建立起对生活的掌控感。每天虽然看起来做的事情更多了，但内心却更轻松，也更满足。

从被照顾， 到理解照顾， 再到能照顾自己。

 




更多我的博客文章>>>