我站在婚礼现场，看着他一身西装，帅得让我心碎，可惜新娘不是我。
他站在红毯尽头，眼神温柔地牵着她的手，像从前牵我时那样。她的香槟色婚纱美得像梦，我认得那裙子——它躺在我淘宝收藏夹里，犹豫千百次也没舍得买。我呆站着，手机里还存着他分手前扔下的话：
“你总不信我，咱俩没戏了。”
这场婚礼，我在脑子里演了无数遍，幻想过他当众扑向我，或者新娘跑了，我披上白纱。可现实是他连看我一眼都没有，像把我从他的世界彻底抹掉。嫉妒像把烧红的刀，刺进我胸口，烫得我喘不过气。我嫉妒她的笑，她的幸福，嫉妒她拥有我曾紧紧抓在手里的爱。可自尊死死拽着我，逼我挺直背脊，假装没事地走出礼堂。阳光刺眼得像在嘲笑我——一个被嫉妒和多疑毁掉的前任。
01 认识他，像抓住了光
我们是在图书馆认识的。他坐我对面，翻着《沉默的大多数》，偷瞄我画速写。
后来他递来一张纸条，上面写：
“画里没我，要不你现在把我加进去？”
我笑了。这家伙不帅，但干净、温暖，像冬天下午的热豆浆，暖得人心窝子发烫。我从没见过那么耐心的男朋友，我大姨妈痛得在床上打滚，他大半夜跑遍药店，给我买暖宝宝和红糖。
他说：“你爱多想没事儿，我会用一百种办法让你信我。”
我以为，我能慢慢学会信任，摆脱嫉妒的阴影，守住这份来之不易的幸福。
02 嫉妒和自尊，撕碎了我们
可惜，嫉妒像个甩不掉的恶魔，总在我心底低吼：“你不够好，他会爱上别人。”我会因为他给女生点赞，连夜扒出对方底细；因为他没说“晚安”，就怀疑他跟别人约会。嫉妒让我变成侦探，可自尊又让我假装不在乎，嘴上笑着问：“你昨晚干嘛去了？”心里却早已翻江倒海。
他一开始还哄我：“你这恋爱版福尔摩斯，脑洞真大。”后来他烦了：“你的侦探小说里，我永远不是男主。”再后来，他只剩叹气。
我说：“我太爱你了，才控制不住瞎想。”他却说：“爱不是当监控，爱是信我。”
嫉妒是自尊的扭曲，它让我害怕失去，害怕自己不配被爱。可自尊又让我不肯低头，不肯承认我只是个怕被抛弃的小女孩。最后一架，他关了定位，说：“咱俩冷静冷静。”我没挽留，心想他会回头。可“冷静”两个字，成了分手的开场白。
03 失去他，我被嫉妒吞噬
分手那天，没吵没泪。他只发来一句：
“这样太累了，我不想每天解释。”
我不回，假装自尊让我无所谓，心想他肯定会后悔。可我错了。
两个月后，我刷到他跟一个女生爬山，配文：“谢谢你让我又相信爱情。”那一刻，嫉妒像把火，烧得我心都化成灰。我翻遍她的社交账号，盯着她的穿搭、笑容、生活，恨不得把自己拆开重塑，只为证明我也能被那样爱。可比到最后，我才发现，我嫉妒的不是她，是那个曾被他捧在手心的自己。
嫉妒让我低到尘埃，觉得自己一文不值；自尊却像个倔强的孩子，捂着伤口不肯认输。我想扑进他怀里，哭着问：“为什么不是我？”可自尊逼我咬紧牙，假装云淡风轻地删了他的动态。那一夜，我在嫉妒和自尊的拉锯里，哭到天亮。
04 放不下的，是更好的自己
朋友劝我：“别想了，放下吧。”我苦笑：“放不下的不是他，是那个跟他在一起时更好的我。”
他是我最用力爱过的人，也让我第一次看清：嫉妒是自尊的呼救，它让我用猜疑绑住爱，却忘了爱需要信任。我曾是他最宝贝的女孩，后来却成了他最怕触碰的回忆。
最煽情的痛，是我在嫉妒她的光芒时，也在怀念那个敢相信幸福的自己。我多想回到图书馆，回到他递纸条的那一刻，告诉自己：“别怕，别猜，爱他，也信他。”
05 自尊，带我走出嫉妒的深渊
后来，我遇到过几个还不错的人。有个男生问：“你咋老看手机，像在等谁？”
我笑着说：“以前太怕错过，现在才懂，真正对的人，不会让你等。”
我删了跟他的聊天记录，搬出我们住过的公寓，开始学瑜伽、看心理书、出去旅行。嫉妒曾让我觉得自己一无是处，可自尊像盏微弱的灯，指引我从泥沼里爬出来。我开始对镜子里的自己说：“你不必成为她，你就是你，值得被爱。”
最煽情的救赎，是我在无数崩溃的夜里，终于学会放下戒备，拥抱那个不完美的自己。我曾因为嫉妒弄丢了最爱的人，如今我要用自尊，找回那个敢爱敢信的女孩。
尾声：他和她，我和我
后来我听说，他跟她是我们分手一个月后认识的。她没我好看，也没我能说会道，但她信他，给他空间，也信自己配得上被爱。而我当年拼命想控制的，其实不是他，是那个总觉得自己不够好的我。
我们错过了彼此最好的时光。婚礼上的他，是我心底最刺痛的画面，也是我重生的起点。我不再嫉妒她的幸福，因为我终于懂了：我不需要她的光芒，也能成为自己的太阳。
你问我后悔吗？当然后悔。可后悔没用，只能用自尊，带我走向新的开始。
嫉妒是心底的火焰，烧尽你的自信，也烧醒你的自尊。别怕它的炙热，因为当你从灰烬里站起，你会发现，真正的爱不是比谁更耀眼，而是敢相信自己，配得上所有的温柔。我最爱的男人，没等我学会信任，就牵了别人的手。但我，要用自尊，活成自己的光。
更多我的博客文章>>>
