- 你与这个人的关系并不涉及真正的双向的善意或关怀。
- 你一直在处理对方不成熟的行为，并为此感到精疲力竭。
- 你开始质疑你的现实，常常困惑自己的记忆力和感知力是否出现偏差。
- 你被孤立了，与其他关系（亲人，曾经的朋友）失去了兴趣和联系。
- 你开始放弃你的时间、资源、能量，试图让这个人开心。
- 你觉得你要为这个人的不健康心理反应和轻率鲁莽的行为负责，常常被指责肇端罪责在你。
- 你发现自己默认了对方的指控。
- 你的行为已经改变，你正在不自觉地或被迫地以你通常不会或不认可的方式行事。
- 你一直在努力向这个人证明自己（做事的能力和效率，无条件的爱心和付出）即便如此还是会经常被贬低嘲笑。
- 你总是在清理和整理他们留弃的不管不顾的烂摊子，还被认为是理所当然。
- 你发现很难说出来自己的不满和困惑，无法为自己挺身而出，也很难设立并执行界限。
- 你经常对这个人感到困惑、狂躁和沉迷 。
- 您正遭受诸如焦虑、抑郁等虐待症状之苦，甚至开始出现更大的问题，例如肌肉疼痛、肾上腺问题、血压问题、创伤后应激障碍和广场恐惧症。
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