意志力（mind）不应该是和身体对抗，而应该是

和身体对话，让身体发挥最大潜能的同时倾听身体的诉说。这就是mind和body的协调统一。是我个人觉得的最高境界，和一个人整体心理的成熟度有关，和身体本身的素质没有太大关系。