可能懵懵懂懂，没有什么杂念，专心跑。

来源: 于 2017-01-16 16:24:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

更可能你现在训练的效果出来了。

我的最大心率太高，说明基础不够，是吃奶的力气。

专家们这个速度用的是吹灰的力气。