每天动一下就可以了。一个星期跑3-4天。你要根据自己的身体情况来加减。

来源: sunlake 于 2016-12-20 18:26:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 每天都动动对我比较好，停了好像心理上反而有点儿压力似得，哈哈 -胖獭- ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 07:53:47

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