你已经很瘦了，不用再减了

来源: blueapple 于 2016-08-26 12:22:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (173 bytes)
回答: 波浪碳水试验报告：减脂+提高体能 由 胖獭 于 2016-08-26 12:14:36

我一周只跑一到两次，一般都是傍晚跑，但是跑完基本不吃碳水，只吃酸奶，奶酪和色拉一类的。不跑的时候晚上会吃一点

所有跟帖： 

• 我现在106磅，不是为了减肥才做的，而是减脂肪和增强体能。 -胖獭- ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2016 postreply 12:23:59

• 你们都是跑痴了 -blueapple- ♀ 给 blueapple 发送悄悄话 blueapple 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2016 postreply 12:38:03

• 不理你了 - 胖獭 - ♀ -拓跋丝瓜- ♂ 给 拓跋丝瓜 发送悄悄话 拓跋丝瓜 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2016 postreply 12:38:47

• 晚上我准备吃丝瓜炒鸡蛋！ -胖獭- ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2016 postreply 12:49:00

• 减脂真的特重要，尤其内脏脂肪，不喜跑步可以用别的方式减 -胖獭- ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/26/2016 postreply 12:48:07

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