有关体重

昨天早上过磅55.2kg,跑了个半马，再加上每天一百个仰卧起坐，今天同样情况下过磅55.7kg

可能又长肌肉了！

所有跟帖： 

• 是不是跑前又吃了四个大马芬？我反正越跑越重，肌肉肥肉一起长 -CPA- ♀ (0 bytes) () 04/10/2016 postreply 03:57:06

• 我也觉得越跑越重，今天决定只跑6卖 -lookatme..- ♀ (177 bytes) () 04/10/2016 postreply 04:02:21

• 你们这么早啊~早上好！我跑不了，养几天肥肉再跑 -一点点- ♀ (0 bytes) () 04/10/2016 postreply 04:08:03

• 这样是对的，我是停跑了两个多星期，现在补上 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/10/2016 postreply 04:52:57

• 同意。 不过听说carb loading要选缓释类淀粉 -CPA- ♀ (97 bytes) () 04/10/2016 postreply 04:15:47

• 是low gi的食品，释放热量缓慢，比较健康。 -lookatme..- ♀ (44 bytes) () 04/10/2016 postreply 04:54:22

• 长点肌肉没什么不好的 -lsy6- ♂ (471 bytes) () 04/10/2016 postreply 07:12:57

• 老兄弟，一切可好？ -668- ♂ (62 bytes) () 04/10/2016 postreply 07:44:20

• 嗯 手感嘛 咳咳 -lsy6- ♂ (483 bytes) () 04/10/2016 postreply 07:49:12

• 我还是喜欢听你说那什么两大两有的。哈哈 -668- ♂ (161 bytes) () 04/10/2016 postreply 07:52:02

• 那都是年轻时的胡说八道 -lsy6- ♂ (182 bytes) () 04/10/2016 postreply 07:56:41

• 关于lookatme -668- ♂ (161 bytes) () 04/10/2016 postreply 07:45:37

• ha, it's me -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/10/2016 postreply 07:49:01

• 嗯，好，离开还都会回来 -668- ♂ (35 bytes) () 04/10/2016 postreply 07:52:58

• 这半公斤实在不算什么，上个厕所或者昨天的晚饭偏咸都有可能影响 -blueapple- ♀ (146 bytes) () 04/10/2016 postreply 08:46:20

• 还是需要monitor体重的，到了这个年龄不想再恶狠狠地减肥，所以平时控制很重要 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/10/2016 postreply 09:01:19

• 体力那末好,随便跑就是半码... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 04/11/2016 postreply 07:31:20