我孩子这周也放假,所以也没法跑,今天是强行跑的,状态一般,但胜在天气好。最后三迈确实艰苦,我走了好几次。最后几迈全是上坡。
我主要是为了下个月底的比赛训练。很想跑进2小时内
我孩子这周也放假,所以也没法跑,今天是强行跑的,状态一般,但胜在天气好。最后三迈确实艰苦,我走了好几次。最后几迈全是上坡。
我主要是为了下个月底的比赛训练。很想跑进2小时内
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注意饮食就可以了,相信你能如愿以偿的
-lookatme..-
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04/09/2016 postreply
13:59:58
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我今天是基本空腹跑的,早上倒是吃了早餐。全程没有喝水
-投行投行-
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04/09/2016 postreply
14:01:38
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我觉得喝水没必要,鞋子最重要
-lookatme..-
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04/09/2016 postreply
14:03:17
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我超级喜欢我的鞋,都是brooks 的。我正常穿3码,跑鞋都买4码
-投行投行-
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04/09/2016 postreply
14:05:28
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你脚比我还小
-lookatme..-
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04/09/2016 postreply
14:06:49
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我
-投行投行-
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04/09/2016 postreply
14:14:33
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不知道你那有没有Run With Us这样的店。有的话可以去查你的脚形。那里的人会给你建议什么鞋适合你。或者给你推荐鞋垫。
-sunlake-
♂
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04/09/2016 postreply
17:00:17