今天，

下雪了。虽然很少吧，可挺给人希望的。

还有，我最近减了1公斤。：）虽然也挺少的，不过也给人希望，我希望一年之内能看见马甲线，而不是原先计划的两年。目前的运动量是每周4，5次跑步，每次跑步／快走30-45分钟，3-6公里左右，每周3，4次瑜伽，偶尔做做plank，推点weights。

所有跟帖： 

• 你的运动量真不小呢，我现在一周才跑一次10 公里 -blueapple- ♀ (0 bytes) () 11/01/2015 postreply 14:23:55

• 我发现一次少跑点，一周多跑几次比较容易。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 11/01/2015 postreply 20:57:09

• 现在体重多少？最好把数字放这里做一个mark -烟雨迷茫- ♂ (47 bytes) () 11/01/2015 postreply 16:49:14