如此恐引起其他的健康问题。3～4年前，

我周一到周五早晨会在上班的路上去gym游泳(有近三年)，然后桑拿20分钟，再冲冷水澡。每次冲完冷水澡感觉特别精神，神清气爽，但我的

背却越来越难受。后来，背部感觉象木板一样僵硬。回国受一按摩的师付的点拨，方知这是寒湿入侵所致。回来后，仃了冷水浴，背部逐渐

舒服些。再后来，就懒得去gym了。现在，通过自己的锻练方式，背部很舒服, 健康：)