我当时在吃的上没做任何改变，就是

 

1. 辞掉高压力工作
2. 回国休息两个月（身体和精神都放松）
3. 生活节奏恢复正常
4. 开始长期做瑜伽

不知不觉中治愈了，以上4 点也不是为了痔疮而采取的行动。

 

我私信你了。