身体极度不适可能是下山速度太快，对氧需求和消耗突然增加而引发的

来源: 于 2014-11-01 06:15:42 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

下山时因为身体重力的作用容易增加步子的幅度和频率，但是在你每一步的脚触地时，为了保持身体平衡，你的髋、膝、踝关节的肌肉需要做更多的功来制动，这就让腿部的肌肉对氧的需求和消耗突然增加（相对于静态时），而你又处于缺氧的环境里，并且身体在登山后已是极度疲劳，这样大脑和身体其它部位就更加缺氧了。以后下山，姐妹们一定要控制好速度。毕竟生命和健康是我们最宝贵的财富啊！