不可能4个小时连续训练每天。一般都是2个小时的身体训练，放松按摩吃饭，下午时2-3个小时的技术训练，晚上泡吧打游戏

来源: 于 2015-08-04 09:24:22 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

职业运动员都差不多，只有kobe和帮主，北京这类的才更多。别人的身体也受不了
像技术训练的投篮，CBA一般是2-300次，小林是4-5百次，kobe／咖喱都是800-1000次。
像CBA运动员如果投1000次，第2天就的放假了。都是天赋