紧急请教老猫关于车祸官司

俩年前的一次非常小的车祸，责任在我，是我反应有点慢，撞了前面的车，但是对方的车几乎没有什么损伤，人根本没事也不可能有事，因为是下班时段，路上车很多不可能开得很快，只是轻轻的撞了一下，我的车也只是前盖有一点变形，回来压一压就没事了，对方坚持要报警察，就一起去了警察局，给双方的车都拍了照，做了笔录，在照片上根本看不到他的车有任何伤痕。我回家后也告诉了保险公司，因为我不需要赔付，所以保险公司叫我们只是等对方来索要赔付。今天收到对方的一封信，状告我并要索赔二十万及利息，说身体和精神受到极大伤害，简直是个无赖，现在的问题是对方是以个人的身份告我个人，根本不是通过保险公司解决，这样做是什么意思，我该怎么做，我可以把这个直接给保险公司解决吗？对方告的是我个人，我的保险公司能管吗？请教猫帮我看一下，我该怎么处理谢谢！另我是在加拿大