求助: 骗子公司和约问题

两年前和一家骗子公司签了和约,就是接受他们的培训,然后为他们工作三年.后来发现原来就是家骗子公司,培训完全就是把你包装成有很多年经验的软件工程师,让你背熟大公司的面试题目,然后让大公司接受你做CONTRACTOR,他们从中赚钱.后来每次面试都没通过,因为没经验嘛.后来就离开那家公司了.现在那家公司居然来找了,说欠他们培训费,要么回去帮他们骗人,要么赔他们钱.还说他们的律师会写信来.该怎么办呢,当时确实是签了合约的.可是有朋友说如果毁约,也有个追溯期的.都过去两年了呀.请教高人指点!万分感激啊!!!