求助：我的车被人撞了。。。

我在等红绿灯时，我的车被人从后面撞了。后保险杠没法要了，后备箱的盖有些变形，也关不上了。今天对方的保险公司打来电话，给我三个选择：
1。到他们指定的修车公司去修，我自己就不用操心了；
2。到我自己选择的修车公司去修，修车费他们给报销；
3。他们公司来人估价，然后给我开一张支票赔偿我的损失。
我没经验，请问知道的朋友们，我该做何选择才能最大保障我的权益？谢谢了！