不要慌，你这个多半是焦虑引起的panic attack.

因为有你不喜欢的事情发生。

但是在医学上，这个一般不会引起病理变化。你的家人需要给你安抚以帮助你度过去， 你自己也可以网搜一下。没事的。

治疗的方案应该不会因为谁做而有差异，所以安心好啦， 但是你这个焦虑还是要认真对待。