体形很好啊。。。
实在要控制,吃些消化慢的主食,燕麦糙米whole grain之类的。我以前在学校认识一个女孩,她是真的略胖,一年没吃米饭等主食,瘦了十几磅,但是脸部皮肤也松弛了。她自己觉得总归瘦了好,反正我认为得不偿失。
厨艺好棒,做得完全不输墨西哥海鲜店的taco~~ tortilla 挺健康的,放心吃几片没问题。