既然你意识到后期做多了会严重影响听力，那就应该适当少做一些。以前我协助下里巴人做网络合唱时( 我主要是做对齐工作)，手腕和手指使

用过度，导致腱鞘炎，右手的手腕和指关节疼得没法做事，上班都改用左手操作。后来我就不再参加合唱的后期处理了。现在只做一些小规模的重唱合成。