哈哈哈，老班长说得对，欺负你们不懂，就胡乱唱哈 ；）的确，瑜伽有很多的好处

来源: 于 2020-06-27 16:34:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

的确，瑜伽有很多的好处，但如果不是正确地练习，反而可能对身体造成伤害。所以我一直建议学生练习都是适可而止，跟随真正的老师长期学习，循序渐进。每个人的体质都是不同是，要遵循自己身体才好 鬼脸