不知道呃，你要问“悠悠”自己 ；））

来源: 于 2020-05-03 17:24:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我最近在家里比较懒惰，平常一般一周4-5次，一次1.5-2小时左右，我练的ashtanga yoga，强度比较大，但这也是我的工作。普通人如果可以的话，一周三次左右比较好，但如果做不到，一次也比不练强 ；））