我们的力量练习以均衡为目的，和健身运动员不是一回事。:))

跑长跑的体内要有一定比例脂肪，不然耐力不够。

另外，烧脂肪有有助益吸收氧气，不然心脏供血不足就完蛋了。好多业余选手误以为体内脂肪越少越好，结果那次赶巧心脏供血出现问题死掉了。