加一点cheese, 我的做法是,2个鸡蛋加一点水,盐,打闪,放点那种萃萃的cheese, 和一些小的ham 丁。然后再锅里放一点油,很轻微的炒一炒。很好吃。可以配一点点白饭。这样营养有仅俄/ 呵呵呵呵