理解。我家吃青菜很多，而且生的和7分熟的多，孩子根本咬不动，我只能单独给他做得软一些

我会从自己盘子上挑些他能吃的给他，但主要还要靠特地为他蒸软的broccoli, carrots, peas, edamame之类的。也是变戏法似的让他吃。我前几天在他的饭上放了点日本饭团上撒的那种海苔芝麻之类的sprinkle。我跟他说sprinkle it!他就说sprinkle,然后学我做，就能吃几口。好使了两次，现在人家不感兴趣了。那个sprinkle也是sodium挺高的，但想想海苔芝麻都算营养，心理也安慰了。

你每天三顿几顿加盐？少一顿咸味的饭就会好很多