求助：如何给1岁宝宝训睡

妹妹刚做完1岁的体检，小儿医生强烈建议开始睡眠训练，并且是cry out的方法说是坚持一个星期就会成功。有些顾虑，请教大家。

 

目前的情况是妈妈上班，奶奶白天带宝宝。晚上8:30开始洗澡，喝奶。但是最近孩子不喜欢奶瓶吃吃玩玩，必须胸喂，但其实母乳已经很少了，好多时候她只是在吸空奶头，即使这样她也喜欢。好的时候吸够奶头了就开始喝奶瓶，喝完奶了就开始玩。在我的大床上玩床头的玩具什么的或者在我身上爬来爬去，非要玩到快10点才能哄睡。之前也试过喝完奶直接抱着悠着哄睡，刚抱起还会使劲挣扎还有哭，即使这也大约也需要到快10点她才能真正睡着，所以就索性让她玩到睡。半夜要醒2-3次，基本每次都得奶睡（虽然没啥母乳了）。因为条件所限孩子和我们睡在一个房间，但是她有自己的crib。医生说如果不能单独睡房间就弄个帘子什么的隔在我和她之间防止她半夜看到我还是会找我。医生认为宝宝足够大了不需要半夜喝奶（个人同意），也有能力自己入睡以及睡整觉，但是要我们家长尽快进行训睡。我是不是应该把母乳停了呢？反正也不多了，影响孩子喝奶量，又得依赖它睡觉？

 

白天的睡眠情况如下：早上有时我起床上班她也跟着醒，我走之后奶奶有时能接着哄睡有时不能，所以起床时间从7点到8点多点不一定。10：30-11：30左右开始哄着午睡，奶奶需要抱着哄比较长的时间才能睡着。睡1个半小时左右，中间有时会醒一次需要重新抱着哄睡。下午有时4-5才开始睡第二觉，长短和上午的觉类似也是1个多小时。下午这觉如果不让她睡的话到6/7点她就很闹了。

 

奶奶不同意用cry out的方法，认为等孩子大些了能听懂大人的话了再和她说自己睡就会比较容易。目前的睡前时间是我和妹妹能够独处的时间，白天上班，回来吃晚饭收拾厨房再得陪陪儿子，就没有其他时间的，其实自己还是挺享受这一个小时的。可是10点孩子才睡确实有点晚。好苦恼啊！

这种情况大家有没有什么好的建议？万分感谢!

所有跟帖： 

• 每个小孩不一样，先看看cry out 可行不，不行不能强求。 还是自己最清楚自家娃，最后还是按情况来定。 -熊猫媳妇- ♀ (283 bytes) () 01/27/2016 postreply 13:38:41

• 昨天反复看了你的这个帖子 -花火伴我飞- ♀ (168 bytes) () 01/28/2016 postreply 07:36:05

• 先训三天看看，如果哭的时间一分钟都没减，那就算了吧。 大多数孩子一训就成功，然后大人小孩都解放。 -熊猫媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 07:43:04

• 我家的这个情况，孩子和我们睡一个屋子，训的时候好办，关门就走了，她睡了我再回屋半夜她再醒咋办？ -花火伴我飞- ♀ (160 bytes) () 01/28/2016 postreply 08:00:23

• 如何训，你自己上网查查看，而且图书馆这样的书也肯定有。 书比我说得清楚。 我们是训睡最失败的例子，不能给建议。 -熊猫媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 11:45:09

• 嗯，好的，很感谢你的回复！ -花火伴我飞- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 12:44:42

• google "teach your baby and toddler to sleep", babycenter有个专门的bo -蜀芊芊- ♀ (105 bytes) () 01/28/2016 postreply 17:25:58

• 正在学习中，谢谢分享！ -花火伴我飞- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 07:59:15

• 个人经历，断奶会有帮助 -sevenlyn- ♀ (594 bytes) () 01/27/2016 postreply 17:39:17

• 快快讲讲咋断奶呢？我也被孩子睡觉的问题折磨得不行了。知道断奶后会好，可不知道怎么断 -豆儿的天空之城- ♀ (632 bytes) () 01/27/2016 postreply 18:09:13

• 朋友的经验是妈妈躲出去，三天就断了，孩子饿了就吃牛奶了 -cloveyu- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 18:26:43

• 出去躲三天？！ -豆儿的天空之城- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 18:35:20

• 我们家是爸爸晚上陪了三天，妈妈在隔壁偷着乐，也管用。 -熊猫媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 11:45:59

• 你训的时候早。18个月的孩子大了不好弄了。爸爸总被他赶出来，我乐够了还得进去救援 -豆儿的天空之城- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 12:18:21

• 要给孩子找好理由。其实，18个月的孩子明白的事情比我们想象得多 -sevenlyn- ♀ (261 bytes) () 01/28/2016 postreply 18:52:58

• 我闺女也是不陪还好,陪了反而半夜老动老醒要抱要亲的。 -蜀芊芊- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 20:45:51

• 关于断奶 -sevenlyn- ♀ (462 bytes) () 01/28/2016 postreply 18:51:24

• 这都行！还是大了，可以说得通了。我认识个妈妈也这么说，她喂到女儿2岁 -豆儿的天空之城- ♀ (486 bytes) () 01/28/2016 postreply 19:50:37

• 是，越大越容易讲道理。但是，越大也越恋奶--孩子大了，心理需求就远大于生理需求了。 -sevenlyn- ♀ (494 bytes) () 01/29/2016 postreply 05:53:04

• 我其实在圣诞节期间就试图断的，爸爸天天陪娃，估计娃意识到好日子快结束了，反而特别恋奶，失败了 -豆儿的天空之城- ♀ (986 bytes) () 01/29/2016 postreply 07:50:41

• 是中国的那种芥末油哈. FYI: 我女儿回中国的时候非常黏我。完全新环境，小人不适应。 -sevenlyn- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 09:40:21

• 我原本也以为我回去上班了很快就能断奶了，谁知道孩子反而更依恋母乳了，奶粉反而喝的少很多。没有母乳晚上很难入睡。 -花火伴我飞- ♀ (60 bytes) () 01/28/2016 postreply 07:40:21

• 孩子其实是越大越恋母乳的。他们越大越需要心理安慰嘛，可以理解。 -sevenlyn- ♀ (136 bytes) () 01/28/2016 postreply 18:58:27

• 是这样，我的孩子6个月我自己就没什么奶了，于是加奶粉牛奶和辅食，孩子一点反应没有，平安过渡。 -闪电- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 08:45:54

• 我儿子十四个月每晚仍喝奶四五次 -elfie- ♀ (974 bytes) () 01/27/2016 postreply 18:26:49

• 这么大，牙都长了不少了吧。 半夜喝奶坏牙啊。 -熊猫媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 07:41:21

• 我们的饮用水里面有加氟化物，不会伤牙 -elfie- ♀ (182 bytes) () 01/28/2016 postreply 08:50:56

• 我训过几次睡觉。孩子犟没成功。你得根据你的情况定夺。 -豆儿的天空之城- ♀ (0 bytes) () 01/27/2016 postreply 18:39:38

• 我的这个小家伙也很犟。前天因为我让她自己在小床自己睡，就给我哭了快1小时，最后奶奶还进来哄她了一会，唉 -花火伴我飞- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 07:41:56

• 现在是1个觉还是2个觉。啥schedule?你娃明显overtired的了,overtired的娃哭得会很厉害你要有准备哦。要训 -蜀芊芊- ♀ (96 bytes) () 01/27/2016 postreply 20:42:55

• 白天2个觉。白天的睡眠情况如下：早上有时我起床上班她也跟着醒，我走之后奶奶有时能接着哄睡有时不能，所以起床时间从7点到8点多点不 -花火伴我飞- ♀ (208 bytes) () 01/28/2016 postreply 07:46:03

• 从晚上开始。不过白天要奶奶follow你给娃定的schedule。这么大的娃基本1天13-14小时的觉,不包括夜醒。 -蜀芊芊- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 09:03:58

• 嗯，好的。她是睡的时间总数不够。 -花火伴我飞- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 09:24:07

• 感觉1岁有点晚了 -豆小丁- ♀ (313 bytes) () 01/27/2016 postreply 22:31:29

• 我也知道晚了点，但如果能在长期帮助她的睡眠也是可以尝试一下的。 -花火伴我飞- ♀ (502 bytes) () 01/28/2016 postreply 07:54:49

• 如果真想训，建议你休假一周在家 -豆小丁- ♀ (130 bytes) () 01/28/2016 postreply 10:41:21

• 带孩子很累的，哄睡觉要1个多小时，你婆婆真得挺不错的。还给做饭！ -豆儿的天空之城- ♀ (107 bytes) () 01/28/2016 postreply 10:47:13

• 是啊，婆婆已经作了不少事情了，不好意思再要求太多了。宝宝白天活动也不少，每天爬来爬去的，我这冬天很冷不容易开展室外活动，她就每天 -花火伴我飞- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 12:34:01

• 是这样的。 -sevenlyn- ♀ (274 bytes) () 01/28/2016 postreply 18:55:44

• 做小儿按摩 -Tree100- ♀ (1105 bytes) () 01/28/2016 postreply 02:32:34

• 孩子哭是因为孩子想睡，可睡不着，在那挣呢，你再不给他点安慰，孩子就更苦了。别折磨孩子。 -Tree100- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 02:40:35

• 现在确实有点这样 -花火伴我飞- ♀ (203 bytes) () 01/28/2016 postreply 07:34:12

• 我们经历过这个阶段，呵呵 -sevenlyn- ♀ (376 bytes) () 01/28/2016 postreply 19:13:52

• 那她睡了这么给她按摩不会吵醒她吗？另外这1岁的宝宝算婴儿300下？还是小儿3000下呢？ -花火伴我飞- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 07:48:45

• 他刚睡时会睡得很沉，过了1个小时就不行了 -Tree100- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 08:10:20

• 应该算婴儿，5分钟以内就行。我家宝儿4岁，每次最少10分钟。 -Tree100- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 08:12:45

• 真的有用， 我每晚都做 -Tree100- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 08:14:31

• 你家孩子按摩之后会比较容易入睡吗？300下5分钟之内能做完吗？ -花火伴我飞- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 08:19:25

• 你数一下1分钟你做多少次了？多点不会伤孩子的。 -Tree100- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 01:23:56

• 在孩子睡觉之前1小时之内，不要看电视，玩PAD -Tree100- ♀ (116 bytes) () 01/29/2016 postreply 01:26:57

• 嗯，这个我检讨，因为会看手机。 -花火伴我飞- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 14:22:45

• 按摩真得不错！我也是听了Tree的建议开始学陈姥姥按摩的，我家犟娃很喜欢 -豆儿的天空之城- ♀ (567 bytes) () 01/28/2016 postreply 09:59:39

• 看的我也动心了，今天看了几集陈姥姥的视频准备试一试。因为这几天发现如果我揉她的脚心她就会不动让我揉，不知道是不是也喜欢按摩的感觉 -花火伴我飞- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 12:48:14

• 小儿按摩我们做过，在中国和加拿大都找中医做的，对胃口有帮助，睡眠作用不大。 -sevenlyn- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 19:01:58

• 清天河水 小臂内侧，从手腕，腕横纹 上推到肘横纹？ -花火伴我飞- ♀ (135 bytes) () 01/29/2016 postreply 14:24:56

• 有道理，你好好和陈姥姥学学啊，到时告诉我一声：） -豆儿的天空之城- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 17:10:31

• 只有清天河水是倒着的，天河水只有这一个推法 -Tree100- ♀ (0 bytes) () 02/02/2016 postreply 03:20:46

• 谢谢确认，我昨天也在网上找了几个视频确实都是倒着推的。还有一个问题： -花火伴我飞- ♀ (183 bytes) () 02/02/2016 postreply 13:49:15

• 我的孩子们小的时候都和我睡一张床,大了以后(3-4 岁)都自己一个房间.没觉得不好,方便照顾. -程晨妈- ♀ (152 bytes) () 01/28/2016 postreply 07:53:08

• 家里的床睡不下三个人：（除非把老公赶走~~ -花火伴我飞- ♀ (326 bytes) () 01/28/2016 postreply 08:07:06

• 刚才又想了想，是不是把她的小床护栏拆掉一面然后挨着我的大床，这样也算co-sleep呢？ -花火伴我飞- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 08:16:01

• 有朋友这么干，但她女儿半夜会自己爬到大床上来 -sevenlyn- ♀ (184 bytes) () 01/29/2016 postreply 06:06:18

• 我儿子现在就爬了。经常半夜跑到我卧室里来 -豆儿的天空之城- ♀ (0 bytes) () 01/29/2016 postreply 17:00:20

• 非常感激大家这么踊跃的出谋划策！暂定计划是这样的 -花火伴我飞- ♀ (419 bytes) () 01/28/2016 postreply 12:56:04

• Good luck! 再说两句断奶 -sevenlyn- ♀ (587 bytes) () 01/28/2016 postreply 19:08:56

• 一周那可不短，可是我家孩子好像还不能完全听懂大人说话，就没办法讲道理了。有其他什么建议吗？谢谢 -花火伴我飞- ♀ (0 bytes) () 01/28/2016 postreply 22:19:28

• 孩子累了自然会睡，但有火在那顶着，睡不着. -Tree100- ♀ (568 bytes) () 01/29/2016 postreply 01:36:38

• 你给训睡，让孩子干嚎，反倒让肝火更旺。 别让孩子受那罪。 -Tree100- ♀ (95 bytes) () 01/29/2016 postreply 01:39:49

• You just have to suck it up, my dear! -sevenlyn- ♀ (310 bytes) () 01/29/2016 postreply 05:44:39

• 感觉晚上bedtime太晚了，宝宝overtired。可以考虑把上床时间慢慢调整早一些，每天往前调30分钟 -心的水滴- ♀ (104 bytes) () 01/29/2016 postreply 11:14:03

• 是的，通过这几天的阅读我也意识到这个问题了。往前提问题不大，现在我发愁她吃完奶就玩怎么破，玩的那叫一个开心。 -花火伴我飞- ♀ (203 bytes) () 01/29/2016 postreply 14:21:06

• 她是故意把自己搞得兴奋的。我家娃也这样，吃完晚饭洗澡时嗷嗷兴奋，因为他不想睡觉 -豆儿的天空之城- ♀ (322 bytes) () 01/29/2016 postreply 16:38:53