生完娃一年了,身体反而越来越不对劲,最近感觉好累,喘不过气来好几次了。人也开始抑郁,做高龄产妇代价太大了。
所有跟帖:
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You should talk to doctor
-elian-
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07/29/2015 postreply
09:24:30
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谢谢,上周才看的医生,查了半天没结果。我的抑郁大部分还是因为体力问题,力不从心。
-程晨妈-
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07/29/2015 postreply
11:00:35
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我有一阵也很抑郁,也是因为没人帮忙,顾了这个顾不了那个,成天腰酸背疼的,现在孩子大些,我几乎天天带他们出去
-mewu-
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07/29/2015 postreply
12:09:50
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去体检了吗?
-海水很咸-
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07/29/2015 postreply
09:26:40
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饮食上要营养丰富,多和其他妈妈互动。
-julie116-
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07/29/2015 postreply
11:40:57
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我也是到处跟人聊天,找妈妈一起出来玩,大人小孩都开心。
-mewu-
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07/29/2015 postreply
12:20:06
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还有就是不要想太多。每天的目标就是吃好睡好玩好。
-julie116-
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07/31/2015 postreply
13:12:50
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找个爱好,我也不喜欢做全职妈妈,没办法的事,要了孩子就得带啊,所以我烦起来就把娃揪过来拍照,晚上娃上床后看看
-mewu-
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07/29/2015 postreply
11:53:19
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一定要开始每天给自己留出时间,出门锻炼。万事开头难,一旦你下决心做好安排会觉得并不难,贵在坚持。
-冒小泡儿-
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07/29/2015 postreply
12:07:38
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实话讲,你这是典型的产后抑郁症,还是看看医生吧。严重了不好办的
-豆儿的天空之城-
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07/29/2015 postreply
12:09:28
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其实就是抑郁症还是得靠自己调整,加上家人朋友帮忙,不到特别严重的时候不能吃药,那些药负作用太大了。
-mewu-
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07/29/2015 postreply
12:13:50
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说得简单,但真是得了自己很难调整的。我身边朋友有这样的
-豆儿的天空之城-
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07/29/2015 postreply
12:21:24
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她不是没有医生诊断吗?就说明不那么严重,妈妈抑郁是需要帮忙,跟别的病人不同。
-mewu-
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07/29/2015 postreply
12:23:47
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我好朋友也有抑郁,年轻人。楼主应该没看过专科医生呢吧。再说不一定都用药的
-豆儿的天空之城-
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07/29/2015 postreply
12:27:08
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不需要用药找医生也没用,这些自己都可以做的,而且有很多MOM GROUP可以OFFER HELP。当然,这些只是我自己的经验而已
-mewu-
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07/29/2015 postreply
12:32:39
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的确,要是有group可以帮助的话还是比较好的。可以问问自己的midwife或OBGYN推荐一下
-豆儿的天空之城-
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07/29/2015 postreply
12:59:52
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娃多大了?送daycare吧,把自己照顾好先。
-蜀芊芊-
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07/29/2015 postreply
12:26:03
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娃一岁了要不送daycare半天,让自己多些时间休整一下。
-米娃-
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07/29/2015 postreply
12:50:01
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试试锻炼。 孕产后体能不行, 我发现每天做锻炼有帮助, 比如游泳。
-shamrock100-
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07/29/2015 postreply
13:38:37
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心情不好影响身体,身体差了心情更坏,这是一个恶性循环,俺很有体会
-绿野蚂蚁-
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07/29/2015 postreply
13:42:16
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抱抱!
-xycheese-
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07/29/2015 postreply
17:13:49
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也是高龄产妇,42了,宝宝4个月,开始上班2个月了
-随便什么都好-
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07/29/2015 postreply
17:49:58
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医生给你查TSH了吗
-corgibaobao-
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07/30/2015 postreply
07:00:55
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测了,正常。我觉得还是累引起的,睡眠不足。好一阵就发作一下。
-程晨妈-
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07/30/2015 postreply
10:53:58
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抑郁可能和过劳,没有得到足够帮助有关。和你劳工好好谈谈,家人对抑郁有很大帮助。
-corgibaobao-
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07/30/2015 postreply
12:26:12
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如果抑郁是因为带孩子太累引起的,就试着送孩子去daycare吧,全天或半天都可以。我是家庭主妇,但
-seattleWA-
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08/03/2015 postreply
09:30:33