肉类有有机的就买有机的,没有的话买不含生长激素和抗生素的all natural的
油炸类食品我们在家是不吃的,但是出门在外偶尔难免吃一点,但那个没关系,又不是总吃。尽量吃应季的蔬菜水果,但没有选择的话也得吃蔬菜水果不是。补品那是肯定不吃,我觉得营养均衡就不需要吃什么supplements之类的。
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都搞不清啥水果应季了,西红柿不是一年四季都吃。
-shamrock100-
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08/20/2014 postreply
14:25:28