1. 不要把孩子送人, 请亲友帮带. 2. 你自己暂时别带孩子, 休息放松为主

1, 千万别把孩子送人。我相信你不是真想送人, 你丈夫也不会同意。你就是太累而且病了, 感觉绝望没出路, 才这么说。

2, 你自己不要带孩子。最好是亲人帮带。

你这种情况, 自己是第一位的。不必有负罪感。而且你想带也力不从心。

彻底放下孩子的事, 哪怕就3几个月, 给自己一个完全放松的休息的空间。


3, 想办法分心。不要纠结。是很难。争取找到可靠的亲友倾诉。

抑郁的人动力不足, 甚至非常差。出去参加活动, 锻炼, 义工, 等等, 说的有道理, 似乎也不难, 但对于病人经常是比登天还难。
往往是根本没有任何积极行动, 一天就混过去了, 而且越混越消沉。所以需要亲友帮助, 把你拉出去活动。

4, 睡眠差, 可能吃药都没用。试试这个, 耳机听影视节目, 听听迷糊着了。还会醒来, 就再听。反反复复, 半睡半醒, 也比完全无眠好。

其它的, 明天有时间, 给你发悄悄话。

还有, 就是相信这个, 肯定能挺过去的。实在觉得挺不住, 也挺着, 哪怕是消极的挺着。
什么是消极的挺着呢? 比如, 不带孩子, 不操那心受那累, 因为你现在做不到。
也不送给人, 现在的你, 不适合做决定。由丈夫亲人帮助管孩子, 最好你父母能帮忙。
也不想将来, 越想越累越怕。以后有精力再想。

去教会也好, 找到可靠的朋友能听你倾诉带着你活动最好。
有可靠的亲人朋友带着最好。心理咨询或者治疗, 对重症病人常不奏效, 而且也取决于医患关系。如果治疗师, 你感觉陌生隔阂, 又不是母语交流, 常常无效。光靠药物也不行。