我的心也在哭。。。娃明天满11周。
Tracy Hogg的书上说的E.A.S.Y(eat - activity - sleep - your time), 我觉得说的很对,因为我两个娃都是吃着吃着奶就睡着,嗝不容易拍干净,因此就睡不好,白天几乎没有一次能连着睡着1个小时(不算我拍嗝的时候的眯觉),吃不好睡不好,恶性循环。而且这么短的window我几乎没法补觉.
怎么对我就一点都不EASY呢, 试了2个星期了,没有2天是成功的。几乎每次吃奶都吃不完一边,刁着奶头打瞌睡。(我已经比较注意让她不要养成含着奶头睡觉的习惯,她似乎也没有很依赖,晚上最长那觉能睡6,7个小时。但是她不要pacifier,又不吃奶瓶,放进去舌头顶出来。)
比如今早,9点喂奶,拍嗝换尿片,tummy time etc, 10点多看她打哈欠,开始哄睡,我抱她在椅子里坐下就开始挣扎,我把她眼睛遮起来,她才安静下来。到crib边,听海浪摸她的头,put down pick up两次,睡了半小时就醒了。抱起来,想让她继续睡,她拿嘴拱我的胸,想想快2个小时了,大概饿了。这次狠心把她的腿露在外面(都起鸡皮疙瘩了),吃了几口就睡,拿玻璃瓶冰脸和额头挠痒etc,好不容易吃了几口就睡,她迷糊着我给拍了嗝、穿了衣服,放到crib没2分钟就醒,抱起来坐到椅子里哄睡,她又拿嘴拱我的胸。。。我累得要命,而宝宝吃不好睡不好,觉得自己做妈妈真是such a failure :'( 到底是错在哪里了?