乳腺堵塞的几个解决办法跟正在母乳喂养的姐妹分享

本人因为奶产量大，给两个宝宝吃的，所以如果他们饮食有点没规律或是我泵奶不勤，就容易造成乳腺堵塞。近9个月下来，堵过三次。好在没有一次发烧过，变成真正的乳腺炎。乳腺堵塞的几个解决办法：

1.热敷---洗澡，热毛巾

2.冷敷--用干净的尿布沾满水，放冰箱里半个小时，或是就是一般药店里买的那种可以热敷冷敷bag,

记住在冷敷时候为了防止乳房被冻伤，可以外面裹一层大毛巾。冷敷可以解决疼痛，同时你的乳房哪里什么nurse pad也别弄，敞开，让奶流出来。这个方法对我很管用。


有时候热敷不管用是因为乳腺局部堵塞之后，堵的地方还没有通，后面的奶又涨上来，反而会越来越痛,这时候冷敷比热敷管用。

3.让宝宝时不时的吸，同时注意变换姿势，比如football跟其他姿势换着来，这样会容易把堵的地方给吸出来。

这么多姿势的，每次我的右边乳房堵塞，都是躺着喂最舒服，宝宝吸的时候一点不疼。其他姿势宝宝吸的时候，我疼的要命，感觉嘴里必须塞毛巾，否则没法喂。


4.在宝宝吸完之后，如果还有点点剩奶，一定与奶泵把奶泵出来，把乳房清空。有时候我儿子吸力大，感觉肿块已经没有了，乳房也软下来，缺还能吸出一两盎司的奶。

5.食补
黄花菜浓汤是最好的解决乳腺炎和通畅乳腺的方子。