上次闪了宝宝，这次闪闪自己（顺便请教大家一个问题）

顺便给产后的姐妹们打气加油！

照片是产后8周拍的。体重比产前还多3kg／6磅半左右。因为是全母乳，所以体内水分肯定还比较多。另外腰腹大腿这些部位都还比较“胖”一点，希望未来几个月能渐渐紧致起来。

我自己的感觉是，6周产褥期还是蛮有科学道理的。出了6周后，身体各方面的恢复都比较迅速。当然也可能是因为逐渐恢复了正常生活节奏，日常活动的消耗再加上喂奶，就足以修身。这里的冬天已经来临，不但阴冷，而且雨水不断（照片上也是刚下完雨），带小bb出门十分不便。否则以我坐不住的脾气，可能天天都在外面蹓跶。

图片3了

腰腹的恢复需要的时间比较长。我临产时的肚子不知道大家还记得吧，蛮惊人的，腹围超过110cm。产后1个月还有79cm，6周时76cm，8周是71cm，穿进比平日大1号的下装已经不觉得紧了，还需要扎条皮带。我的“偷懒”经验就是出了产褥期后不要穿过于舒适的衣裤。大约从6周开始比较多出门行动后，就开始穿比平日大1号的下装。当时腰很紧，需要深深吸口气才能扣上。穿上后也得注意仪态，腹肌不能太放松，否则万一扣子绷掉后果不堪设想。适当的“自虐”的结果就是短短2周内，腹围缩小了5cm：）））比腹带还管用。不信试试？很快我就会重穿原先34号的下装。一开始必然是相当痛苦且十分狼狈，不过只要稍稍假以时日，我相信重新穿上原先所有衣服都是可能的。

另外，我也有个老问题。有没有姐妹了解产后紧实腹部皮肤的产品？当然是要不能影响母乳喂养的。我产前买过wedela的预防妊娠纹的按摩油，产后也可用，不过已经用完了。再去买一瓶心里觉得怪怪的，毕竟已经生完了，也没有妊娠纹的问题。提前谢谢了！

所有跟帖： 

• 真苗条！！ -种菜的兔妈- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 05:04:41

• :p bso一下 -周梦蝶- ♀ (45 bytes) () 11/18/2012 postreply 05:16:49

• 确实打气！希望我能象你一样 -扎入心的水滴- ♀ (383 bytes) () 11/18/2012 postreply 05:32:44

• clarins的产品我特地去问了店里的人 -周梦蝶- ♀ (468 bytes) () 11/18/2012 postreply 05:49:42

• 也有说法是用什么产品不是关键，关键是按摩 -扎入心的水滴- ♀ (341 bytes) () 11/18/2012 postreply 06:02:32

• 可能确实如此，立刻去学学手法，，谁有video推荐的？ -周梦蝶- ♀ (60 bytes) () 11/18/2012 postreply 06:15:05

• 哈哈，就打圈儿吧 -扎入心的水滴- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 09:18:56

• 就是拇指和另外4指分开，爪子般把皮肤紧紧抓起，放下再抓起，快速重复。 -dumdumjj- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 09:21:05

• 原来是靠抓的！ -扎入心的水滴- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 09:23:07

• co：原来是靠抓的！:))) -周梦蝶- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 09:38:55

• 人比人 气s人啊！！ -小白菜，- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 06:04:15

• 我家老大比你家老大还大1岁半 -周梦蝶- ♀ (45 bytes) () 11/18/2012 postreply 06:17:05

• 蒸桑拿有用吗？ -蜀芊芊- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 06:11:09

• 蒸桑拿消耗身体大量水分，对哺乳不好 -周梦蝶- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 06:17:55

• may I ask how old are you -sslw- ♀ (126 bytes) () 11/18/2012 postreply 06:54:02

• 传说，都是传说啊。。。 -小小巧克力豆- ♀ (154 bytes) () 11/18/2012 postreply 07:33:05

• 跟你一比，我就是个老大妈：） -周梦蝶- ♀ (31 bytes) () 11/18/2012 postreply 07:37:37

• 给梦碟打气，你行的！我两次怀孕每次都增重50磅，中间差6年，都收身成功，穿回原来的衣服。 -dumdumJJ- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 08:57:02

• 能分享产后瘦身饮食运动秘诀吗？我怀疑我也会增重很多，现在苗头不对 -扎入心的水滴- ♀ (6 bytes) () 11/18/2012 postreply 09:18:25

• 我觉得你还好啊 -周梦蝶- ♀ (83 bytes) () 11/18/2012 postreply 09:22:30

• 真的吗？ -扎入心的水滴- ♀ (50 bytes) () 11/18/2012 postreply 09:32:03

• 哈里波特？她那是特异！我从没听说过呢，哈哈 -周梦蝶- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 09:45:49

• 是在巴黎吗？很美，人和景都美。 ：） -WonderMom- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 09:13:22

• 是在巴黎。thx -周梦蝶- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 09:48:02

• 非常象我生活过的一个城市，不过是在美国 -每天都是好晴天- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 12:25:43

• 我生完孩子一个半月体重就恢复了。就是还有肚子，原来是我穿宽松裤子的原因啊。 -ceciliaz1120- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 11:28:40

• 真行啊！我两次的“进度”都差不多 -周梦蝶- ♀ (323 bytes) () 11/18/2012 postreply 12:02:10

• 我体质奇怪，生完之后体重减的快，平时减肥很慢。 -ceciliaz1120- ♀ (112 bytes) () 11/18/2012 postreply 18:05:35

• 你还在母乳吗？ -周梦蝶- ♀ (427 bytes) () 11/19/2012 postreply 00:21:08

• 我孩子喂母乳，决定7个多月停。 -ceciliaz1120- ♀ (265 bytes) () 11/19/2012 postreply 14:39:32

• 哇，收复的很快。 同问：有没有姐妹了解产后紧实腹部皮肤的产品？ -与雨共舞- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 21:52:28

• mama mio的可以试试。 -fitgirl- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 22:26:00

• 刚去搜了下，不知道是否运法国呢 -周梦蝶- ♀ (0 bytes) () 11/18/2012 postreply 23:14:16