欲速则不达，减肥或是健身不早在这一会儿，先食补，调节。因为怀孕荷尔蒙分泌过旺，很多时候

关节肿胀还没有完全消除。一般剖腹产也得等到6个星期之后，如果是顺产，最好也等过了一个月。其实你每天抱抱宝宝，就是最好的健身了，臂力都加强不少。还有可以弄个推车带着宝宝出门，那种可以带infant car seat的stroller，大轮子的jagging stroller。小区里走一圈，就是最好的小锻炼。