宝宝还不到3个月，眼见奶水越来越少，就快没了。急，怎么办啊？。。。。请看内容。

我从开始就胸喂得不勤，泵奶也泵得不勤。大多给宝宝吃配方奶水。现在想想好后悔，有补救措施吗？

还有就是4周前开始上班，一周2天，懒，不想带泵奶器去公司，就在公司自己用手挤奶，用力挤，能挤出4，5盎司左右。奶水骤然减少，是不是跟用手挤奶有关系呢？是不是把奶挤伤了呢？

请有经验的妈妈出出主意吧。谢谢啦。