看来我文字能力不行啊

来源: 于 2012-10-29 06:02:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

要不你仰面躺在床上，弯曲分开2腿，试着把后腰向床面压，尾椎骨向上抬。基本就是这个摆胯的动作。