Part 1

对于健康，我一向认为自己负责80%，科学饮食和科学运动结合。医生的作用只是病况发生后的医治，是没有办法帮那监控一般健康状态的，也做不到，不可能象私人特护。而从亚健康到生病的变化和生病病灶堆积过程就需要自己关注，这个就可以从每次检查的数值记录变化自我追踪，不仅可以提前预防在真正成为疾病之前通过调整饮食和运动改善，更可以通过连续检查结果对照相应生活习惯变化，了解自己的身体对各种作息饮食的反应。最后，医疗事故一直都有，医生也有疏忽的时候，他不是只你一个病人，你是他工作中很小一部分，而你的身体对你自己是全部，谁更全身心负责？医生不可能面面俱到，有时候是需要自己留心自己并提醒医生的。