奶不够的JM试试烂炖牛肉

奶不够的JM试试烂炖牛肉（我用的牛肉末，带两孩子，省了切肉）。里头放点洋葱，西红柿，西芹，土豆。。。，也可放点番茄酱添颜色。我家两个儿子都爱吃，我平时不爱吃的，试吃了两次，每次吃后，奶水增加３０％。不好的是，宝宝可能会屁很多哦。可以减少洋葱，西红柿的量。